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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气 味 的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个
季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或 少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。