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　　在这个
时节该如何调理养 生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有 芬 芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个
 
季节可吃鲜绿的 嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。