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　　在这个时节 该如何调理养生？
宋 
曙霞认为，在 饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以 免肝 火上炎。