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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可 多吃有芬芳气 味的蔬菜，


如韭菜、
香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称

“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食 或少食辛辣 刺激食 物，以免肝火上炎。