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在这个时节该如 何调理养生？宋
 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外   ， 俗语 称“春 日 
吃春  芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。