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韩九九

　　在这个时节该如何调理养生？宋  曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以
疏肝柔 肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。