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　　在这个时节该如 何调理
养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔 肝。
另外，俗语称“春日吃 春芽” ，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽 、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。