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　　在这个

时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在  饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，
也就是说这
个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。