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　　在这个时节该如
何调 理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜 、香菜、 葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食

 物，以免肝火上炎。