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个男生 做酿酿酱酱

　　在这个时节该如何 调理养生？宋
曙霞认为，在
饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季

节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、 豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。