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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
 曙霞认为，在饮食上 可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜

、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩

芽，比
如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺  激食物，以免肝火上炎。