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　　在这个时节该如何调
理养生？ 宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等， 以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。