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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的 嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食 
 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。