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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等 
，以疏肝柔肝。另外， 
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火 
上炎。