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在
这个时节该如 何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季


节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛

辣刺激食物，以免肝火上炎。