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　　在这个时节该
如何调 理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可

吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝
火 上炎。