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　　在这个
时 节该如何 调理养生？宋曙霞认 为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。