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在这个时节该如何调理 养生？宋曙
霞认为，
在饮食上可 多吃有芬芳气 味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香 椿
等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。