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在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 
可多 吃有芬芳气味的蔬菜
，如 韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激 食物，以免 肝 火上炎。