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　　在这个时 节该
如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”

，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。