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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、 蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“ 
春日 吃春芽”，也 就是
说这  
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。