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　　 在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，
俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。