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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外 ，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个 季节可

吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、
莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。