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址二

　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是 说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
 苗、
 豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。