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　　在这个时节该如 何调理养生？

宋曙
霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等

，以疏肝柔肝。另外 ，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免 肝
火上炎。