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　　在这个时节该如何 调理养生？
 宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、 
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽 ，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
 以免肝火上炎。