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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿

等，以疏

肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这
个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆  芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。