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　　在这个时 节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜

、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的

嫩芽，比如豆
芽、蒜苗 、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。