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　　在这个
时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴 苣等， 禁  食或少食辛辣刺激食物  ，以免肝火


上炎。