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　　在这个时节该如何调 
理养生？宋
曙 霞 认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的
蔬菜， 如韭菜、香菜、葱
 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。