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　　  在这个时节该 如何调 理养生？宋
曙霞认为，在饮食上 可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个
季
节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。