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在这个时节该如何调理养
生？
宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的

嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等 ，禁食
 或少
食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。