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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在 饮  食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩 
芽，比

如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁 食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。