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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮 食
上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
 香椿等
，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也 就是说这个季节可

吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。