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　　在这个时节该如何调理
养 生？
宋 曙
霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆
苗、莴苣等
，禁食
或少 食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。