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　　在这个时节该如何调  理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿 的 嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，
禁食或 少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。