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　　在这个时
节该如何调理
养生？宋 曙
霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬
 菜，如 韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。