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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比

如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等， 禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。