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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可 多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝
。另
 外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个 
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。