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　　在这个时节该如何调 理养生？宋 曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱
、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外， 俗语 
称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激
食物， 
以免肝火上炎。