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　　在
这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 
， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食
或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。