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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可
多吃有芬芳
气味的蔬菜，
如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食 
或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。