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　　在这 个时节该如
 何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如


豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁

食或少食辛辣 刺

激食物，以免肝 火上炎。