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　　在这个 时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、 
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春
日吃春芽” ，也
就是说这个季
  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。