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　　在这个时节该如何 调理养生？
宋曙霞认为
，在饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等
，以疏肝柔肝。另 外
，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

 等，禁食或  少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。