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　　在这个时节该如何调
理养生？宋
曙霞认为

，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱 、蒜 、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。