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　　在这个时节该如何
 调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
 疏肝 柔肝 。另外，俗语 称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如 豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛 辣刺激食物， 以免肝火上炎。