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　　在这个时节该如何调理养
生？
宋曙霞认 为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的 蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香
椿等，以疏 
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就  是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。