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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳
气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、 蒜、
 荠
菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，
俗语称“春 日吃
春
芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 
辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。