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　　在这个时节该
如何调理养

生？宋曙霞认为， 在 饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜
苗、豆 苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上 炎。